An der VHS Quickborn biete ich ab dem 14.04.2026 wöchentlich an:
Yin Yoga am Dienstagabend.
Sanfte Haltungen, ruhiger Atem, tiefe Entspannung.
In dieser 75-minütigen Yin Yoga Stunde verweilst Du länger in sanften, passiven Positionen im Sitzen und im Liegen, die Dich einladen, loszulassen und tief nach innen zu spüren.
Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten des Körpers, Bindegewebe, Faszien und Gelenke und fördert die Beweglichkeit und unterstützt die Regeneration.
Die Ruhe des Yin Yoga schenkt Deinem Körper Zeit, Spannungen sanft zu lösen und Deinen Geist zur Stille zu führen. Mit jedem Atemzug darf Anspannung weichen und innere Ruhe entstehen. Dein Rückzugsort, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen, ganz egal, ob Du zum ersten Mal auf der Matte bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kuscheldecke und warme Socken.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.
Nur noch wenige Plätze frei!