An der VHS Quickborn biete ich ab dem 10.01.2025 wöchentlich an:

Yin + Hatha-Yoga am Freitag - Der Kurs zum Kennenlernen! 

Lasse den Stress der Woche hinter Dir und starte entspannt in Dein Wochenende.

Begib Dich auf eine Reise voll tiefer Entspannung, Selbstfürsorge und innerer Balance. Beginne Dein Wochenende ruhig und gelassen.

In diesem Kurs verbinde ich mobilisierende & fließende Formen des Hatha Yogas mit sanften Dehnungen und Haltungen aus dem Yin Yoga.

Während unserer Yoga-Einheit kombinieren wir verschiedene Entspannungs- bzw. Energietechniken mit sanfter Bewegung und Dehnung, um eine tiefe Entspannung zu fördern, Verspannungen zu lösen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Dadurch kannst Du den Stress der Woche hinter Dir lassen und entspannt ins Wochenende eintauchen.

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Matte, Kuscheldecke, bequemer Kleidung, Getränk.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

https://www.vhs-quickborn.de/suche/kursdetails.html?courseId=524-C-1673835